Wohlfühlgewicht
Wie bewertest Du Dein Gewicht?
Befindest Du Dich im Gleichgewicht?
Wie viel Last kannst Du ablegen, ohne dass Du Dein (Gleich-) Gewicht verlierst?
Wie wichtig bist Du Dir selbst?
Wohlfühlgewicht – Dein Gewicht darf leicht sein, Dein Leben auch
Fühlst Du Dich unwohl in Deinem Körper?Hast Du schon viele Diäten hinter Dir – ohne dauerhaften Erfolg?Oder jagst Du einem Idealbild hinterher, das sich leer anfühlt, selbst wenn Du es erreichst?
Dann bist Du nicht allein. Viele Menschen kämpfen jahrelang mit dem eigenen Gewicht – und noch viel mehr mit den Gefühlen, die damit verbunden sind: Scham, Frust, Selbstkritik, Versagensangst oder der Wunsch nach Anerkennung.
Doch was, wenn wir diesen Kampf beenden könnten?Wenn Dein Weg zum Wohlfühlgewicht nicht mit Verzicht beginnt, sondern mit Verständnis?
Worum es wirklich geht
In meinem Coaching geht es nicht um Kalorienzählen oder starren Diätplänen. Es geht darum, was hinter dem Gewicht steht.
Denn Über- oder Untergewicht ist oft nicht das eigentliche Problem – sondern ein Ausdruck innerer Konflikte, alter Muster oder unerfüllter Bedürfnisse.
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Warum isst Du, wenn Du eigentlich traurig bist?
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Warum musst Du „durchhalten“ – und fühlst Dich trotzdem nicht stark?
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Wessen Erwartungen versuchst Du zu erfüllen – und was bleibt dabei auf der Strecke?
Diese Fragen führen uns zu dem Teil in Dir, der wirklich gesehen werden will.
Was erwartet Dich in der Beratung zum Wohlfühlgewicht?
In einem geschützten Rahmen nähern wir uns Deinem Thema behutsam, achtsam und auf Augenhöhe. Dabei geht es nicht um Kontrolle, sondern um Erkenntnis. Nicht um Disziplin, sondern um Verbindung zu Dir selbst.
Wir schauen gemeinsam auf:
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Deine Ess-Muster – Wann isst Du? Warum? Was „isst“ Du wirklich?
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Kompensationsmechanismen – Welche Rolle spielen Stress, Einsamkeit oder Selbstwert?
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Körperbild & Selbstwahrnehmung – Wie sprichst Du mit Dir? Wer bestimmt, wie Du „aussehen solltest“?
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Emotionale Prägungen – Welche Glaubenssätze über Deinen Körper begleiten Dich seit Deiner Kindheit?
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Seelische Bedürfnisse – Was fehlt Dir wirklich – und wie kannst Du es Dir auf andere Weise geben?
Ganzheitlicher Ansatz statt schneller Lösung
Meine Beratung basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz: Körper, Geist und Seele werden als Einheit betrachtet.Das bedeutet, dass wir:
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Körperliche Aspekte wie Ernährung, Bewegung und Schlaf analysieren
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Emotionale Muster erkennen und liebevoll bearbeiten
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Die Seele fragen: Was willst Du wirklich? Was brauchst Du gerade?
Dabei fließen auch natürliche Heilmethoden, achtsamkeitsbasierte Übungen und bewährte Coaching-Impulse mit ein. So entsteht eine nachhaltige Veränderung – keine kurzfristige Kontrolle.
Wohlfühlgewicht ohne Diät – sondern mit Verbindung
Dein Wohlfühlgewicht ist kein Ideal, das von außen kommt.Es ist das Gewicht, bei dem Du Dich in Deinem Körper zuhause fühlst.Wo Energie, Freude, Selbstakzeptanz und Leichtigkeit zusammenkommen.
Und ja – das darf sich auch auf der Waage widerspiegeln. Aber nicht als Ziel, sondern als natürliche Folge innerer Heilung.
Gemeinsam finden wir Deinen Weg
Wenn Du spürst, dass es Zeit ist, Frieden mit Deinem Körper zu schließen – dann begleite ich Dich gerne.
In Deinem Tempo, mit Respekt für Deine Geschichte, und mit echter Wertschätzung für den Menschen, der Du bist.
Vereinbare jetzt ein unverbindliches Erstgespräch – und gib Dir selbst die Erlaubnis, Dein Leben leichter zu machen.